Sobre

Muscu Nação  é um site que tem o objetivo de trazer conhecimentos científicos em linguagem simples e com aplicação prática nas áreas da educação física, treinamento físico, alimentação, suplementação, saúde e musculação - aqui compreendendo o fisiculturismo (bodybuilding), powerlifting, strongman, crossfit, fitness, wellness, entre outras modalidades de treinamento de força.

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A linguagem científica internacional é o inglês, o que, em muitos casos, dificulta o acesso às evidências científicas disponíveis pelo simples desconhecimento da língua. Às vezes, quando a língua não é o problema, ainda surgem barreiras como linguagem excessivamente técnica ou mesmo a compreensão dos termos técnicos na língua estrangeira.

Outra barreira de acesso ao conhecimento científico são as diversas bases de dados, cujo uso, por vezes, é pouco intuitivo, além de muitos artigos e pesquisas não serem disponibilizados gratuitamente ao público em geral.

Pensando nisso, este site vem preencher uma lacuna entre o conhecimento científico difundido e a aplicação prática do mesmo.

Para quem este site é destinado?

Reposta curta: Ao público fitness em geral.

Mas se você, assim como eu, não se considera "fitness", segue a...

Resposta longa:

A pessoas:

Que frequentam academias (ou clubes, studios, boxes, etc.);

Preocupadas com a saúde;

Homens e Mulheres;

Estudantes e Profissionais de Educação Física;

Praticantes de musculação, treinamento de força, treinamento resistido;

Pessoas interessadas nas áreas de:

Musculação baseada em evidência;

Treinamento físico baseado em evidência;

Treinamento de força baseado em evidência;

Educação física baseada em evidência;

Pessoas com interesse em pesquisas científicas sobre:

Treino;
Alimentação;

Suplementação;

Saúde;
Dieta;

Estilo de Vida;

Exercício físico;

Lesões;

HIIT;
além de Curiosidades e Dicas nessas áreas;

E tudo isso também aplicado a populações especiais, como idosos, cardiopatas, diabéticos, homens, mulheres (inclusive na menopausa) e crianças.

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